Виноград во время беременности

Главная » Беременность » Виноград во время беременности
Рубрика: Беременность | Автор: | 26.03.2015, 15:47

Виноград во время беременностиВ этот период самое главное правильное питание. Основываться оно должно на том что малышу нужно получить достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ, чтобы он мог полноценно развиваться. В первую очередь всем требуется насыщать свой организм местными фруктами и овощами. Это правило касается и беременных женщин. Предпочтительнее для организма становятся овощи и фрукты, выращенные по сезону на той земле где, проживает человек, ну а зимой чтобы избежать дефицита витаминов можно подсластить свой организм заграничной продукцией.

Чем полезен виноград

Осенние плоды наиболее питательны и содержат больше витамин. Особенно нужно выделить виноград. Ягоды винограда наполнены разнообразными витаминами в большом количестве. Виноград содержит витамин А, В6, С множество полезных микроэлементов, железо, фосфор, калий, кальций. Самым полезным считается виноград темных сортов. Есть виноград обязательно нужно с кожицей и косточками, именно там расположены полезные вещества.

В период беременности организм женщины ка никогда нуждается в кальции, а в одном килограмме винограда находится около 450 грамм этого элемента.

Если ребеночек в утробе плохо набирает вес, а у женщины нехватка микроэлементов то виноград все компенсирует. Нужно сказать, что он достаточно калорийный. Поэтому порадуйте себя вкусненьким, а малышу вы поможете не только получить ряд витаминов, но и поправиться.

Полезен ли виноград всем беременным

Виноград способствует поднятию сахара в крови и является аллергеном, поэтому не всем беременным он может пойти на пользу. Если у вас нет никаких аллергических реакций и анализы крови в порядке тогда нет причин отказываться от этого дара природы.

Нужно так же знать, что на последних сроках беременности от большого количества винограда стоит отказаться. Известно, что этот фрукт вызывает аппетит, а на последних сроках беременности лишний вес может неблагоприятно сказаться на матери и малыше.

Если плод в утробе большой, то от винограда стоит вовсе воздержаться. Если съедать большое количества фрукта, то у матери могут появиться проблемы с желудком.

Беременным при отсутствии противопоказаний можно съедать около 0,5 килограмма винограда.

Если виноград противопоказан, но желание съесть его не проходит, то можно съедать не более трех ягодок раз в неделю.

Комментарии